Tuần 15 ns :
Tiết :29 nd :
Nhảy cao - Chạy bền
Nhảy cao: - Hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua và nâng cao kỹ thuật
Chạy bền: - Trò chơi (do GV chọn)
I.Mục tiêu
- Hoàn thiện và nâng cao kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua.
- Giúp HS phát triển sức bật, sức mạnh đôi chân.
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn.
II.Tiến trình lên lớp:
A.Phần chuẩn bị
1. Nhận lớp:
- Kiểm diện
- Phổ biến nội dung buổi học
2. Khởi động:
- Khởi động chung:
- Khởi động chuyên môn:
Hoạt động
Nội dung
bs

Lớp chia 4 nhóm 2 nhóm nam,
2 nhóm nữ thực hiện.
GV
quan sát
tổ chức
giúp đỡ
cho HS
thực hiện




*Nâng xà từ 0,7m (nữ) 0,9m(nam) cứ 5cm một lần nâng.

Giáo viên tổ chức hướng dẫn cho HS chơi
B.Phần cơ bản
1. Nhảy cao
- Ôn một số động tác bổ trợ
+ Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.
+ Chạy đà chính diện giậm nhảy duổi chân lăng qua xà.
- Hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua và nâng cao kỹ thuật.





2. Chạy bền:
Trò chơi: Người thừa thứ ba


C.Phần kết thúc
4.Thả lỏng:
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.
5. Xuống lớp:
- Giáo viên:
+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học.
+ Giao khối lượng cho HS tập thêm
6 . Rút kinh nghiệm :


Tuần : 15 ns :
Tiết : 30 nd :
Nhảy cao - Chạy bền
Nhảy cao: - Hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua và nâng cao kỹ thuật chuẩn bị kiểm tra
Chạy bền: - Luyện tập chạy bền
I.Mục tieu:
- Hoàn thiện và nâng cao kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua.
- Giúp HS phát triển sức bật, sức mạnh đôi chân.
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn.
II.Tiến trình lên lớp:
A.Phần chuẩn bị
1. Nhận lớp:
- Kiểm diện
- Phổ biến nội dung buổi học
2. Khởi động:
- Khởi động chung:
- Khởi động chuyên môn:
Hoạt động
Nội dung
bs

Lớp chia 4 nhóm 2 nhóm nam,
2 nhóm nữ thực hiện.
GV
quan sát
tổ chức
giúp đỡ
cho HS
thực hiện

*Nâng xà từ 0,7m (nữ) 0,9m(nam) cứ 5cm một lần nâng.


B.Phần cơ bản
1. Nhảy cao
- Ôn một số động tác bổ trợ
+ Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.
+ Chạy đà chính diện giậm nhảy duổi chân lăng qua xà.
- Hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua và nâng cao kỹ thuật.





C.Phần kết thúc
4.Thả lỏng:
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.
5. Xuống lớp:
- Giáo viên:
+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học.
+ Giao khối lượng cho HS tập thêm
6.Rút kinh nghiệm :





Tuần : 16 ns :
Tiết : 31- 32 nd :
KIỂM TRA : NHẢY CAO KIỂU BƯỚC QUA
I. MỤC ĐÍCH - YÊU CẦU
- Mục đích: Kiểm tra sự lĩnh hội kiến thức của học sinh với nội dung nhảy cao kiểu bước qua
- Yêu cầu: Thực hiện nghiêm túc, an toàn và tương đối đúng kỹ thuật, động tác.
II. TIÊ1 TRÌNH :
1. Ổn định tổ chức.
2. Nội dung
- Kiểm tra toàn bài thể dục
3. Phương pháp tổ chức và cách cho điểm.
a. Phương pháp tổ chức.
- Kiểm tra từng em
- Những học sinh đến lượt kiểm tra thực hiện theo khẩu lệnh của giáo viên.
- Mỗi học sinh tham gia kiểm tra 1 lần, trường hợp đặc biệt giáo viên có thể cho kiểm tra lại lần 2 nhưng điểm không vượt quá 8.
b. Cách cho điểm.Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện động tác của từng học sinh.