Chào mừng quý vị đến với website của phòng GD - ĐT Phú Quốc.
Quý vị chưa đăng nhập hoặc chưa đăng ký làm thành
viên, vì vậy chưa thể tải được các tài liệu của
Thư viện về máy tính của mình.
Nếu chưa đăng ký, hãy nhấn vào chữ ĐK thành viên ở phía bên trái, hoặc xem phim hướng dẫn tại đây
Nếu đã đăng ký rồi, quý vị có thể đăng nhập ở ngay phía bên trái.
Nếu chưa đăng ký, hãy nhấn vào chữ ĐK thành viên ở phía bên trái, hoặc xem phim hướng dẫn tại đây
Nếu đã đăng ký rồi, quý vị có thể đăng nhập ở ngay phía bên trái.
ga td7 tuần 14 -19.docx
- 0 / 0
-
(Tài liệu chưa được thẩm định)
Nguồn:
Người gửi: Tống Hoàng Linh (trang riêng)
Ngày gửi: 08h:55' 31-10-2011
Dung lượng: 51.1 KB
Số lượt tải: 30
Nguồn:
Người gửi: Tống Hoàng Linh (trang riêng)
Ngày gửi: 08h:55' 31-10-2011
Dung lượng: 51.1 KB
Số lượt tải: 30
Số lượt thích:
0 người
: 14 ns :
Tiết : 27 nd :
bài td - bật nhảy- chạy bền
I. Mục tiêu.
1. Kiến thức.
a. Bài thể dục: Tiếp tục hoàn thiện bài thể dục 9 ĐT với cờ.
b. Bật nhảy: Luyện tập đá lăng tr ớc, đá lăng sau. Đà 1 b ớc, 3 b ớc giậm nhảy bằng một chân vào cát hoặc đệm.
c. Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên nam 500, nữ 400m.
2. Kỹ năng.
a. Bài thể dục: Y/c: HS thuộc thứ tự, thực hiện t ơng đối đúng ph ơng h ớng, cấu trúc, biên độ, nhịp điệu cả 9 động tác ôn.
b. Bật nhảy: Y/c: Thực hiện t ơng đối đúng KT các ĐT.
c. Chạy bền: Y/c: Biết cách phân phối sức hợp lý, có ý chí v ợt khó khi chạy, chạy đủ số vòng quy định và T.hiện tốt các ĐT hồi tĩnh sau chạy.
3. Thái độ: HS yêu thích môn học và có ý thức nghiêm túc, tự giác tập luyện.
II.Tiến trình bài dạy.
Ổn định
Kiểm tra bài cũ :
3 .Bài mới : I. Phần mở đầu
1. Nhận lớp.
- GV kiểm tra sĩ số, giầy, cờ HS.
- Phổ biến ND, Y/c bài học.
2. Khởi động.
- Chạy nhẹ nhàng xung quanh sân.
- Vừa đi vừa T.hiện các ĐT: Xoay khớp cánh tay, đánh tay lên cao, tay ngực, b ớc với.
+ Tại chỗ xoay các khớp: Cổ chân, gối và hông.
+ ép ngang- dọc.
+ Chạy nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau.
động
Nội dung
bs
- Chia lớp thành 2 tổ để ôn luyện.
+ Tổ 1: Thực hiện phần bài TD, do Cs điều khiển và quản.
- Tập theo nhiều h ớng khác nhau.
- Mỗi ĐT ôn từ 5- 6 lần.
- GV bao quát chung kết hợp nhắc nhở, sửa sai về h ớng, biên độ, nhịp điệu, cách thở cho HS.
ĐH tập luyện:
( ( ( ( ( (
( ( ( ( (
( ( ( ( ( (
+ Tổ 2: Lần l ợt thực hiện phần bật nhảy, do LT điều khiển và quản.
- GV làm mẫu và nhấn mạnh lại những điểm chính trong KT 2 ĐT " Đà 1 b ớc, 3 b ớc giậm nhảy bằng một chân vào cát".
- Cho HS lần l ợt T.hiện KTĐT theo ĐH:
( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( (
- GV Q.sát nhắc nhở, sửa sai KT cho HS 2 tổ.
- Sau đó GV đổi vị trí tập luyện cho HS 2 tổ.
+ Tổ 2: Thực hiện t ơng tự nh tổ 1.
+ Tổ 1: Thực hiện t ơng tự nh tổ 2.
- GV bao quát chung và tích cực đi xen kẽ vào các tổ để nhắc nhở, sửa sai cho HS 2 tổ.
- GV nêu Y/c chạy bền, tổ chức cho HS chạy theo nhóm sức khoẻ, giới tính.
- GV bám sát theo HS chạy và h ớng dẫn HS T.hiện các ĐT hồi tĩnh sau chạy.
II. Phần cơ bản
1. Bài thể dục.
* Ôn các động tác:
1) Động tác v ơn thở (2x8N)
2) Động tác tay (2x8N)
3) Động tác chân (2x8N)
4) Động
Tiết : 27 nd :
bài td - bật nhảy- chạy bền
I. Mục tiêu.
1. Kiến thức.
a. Bài thể dục: Tiếp tục hoàn thiện bài thể dục 9 ĐT với cờ.
b. Bật nhảy: Luyện tập đá lăng tr ớc, đá lăng sau. Đà 1 b ớc, 3 b ớc giậm nhảy bằng một chân vào cát hoặc đệm.
c. Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên nam 500, nữ 400m.
2. Kỹ năng.
a. Bài thể dục: Y/c: HS thuộc thứ tự, thực hiện t ơng đối đúng ph ơng h ớng, cấu trúc, biên độ, nhịp điệu cả 9 động tác ôn.
b. Bật nhảy: Y/c: Thực hiện t ơng đối đúng KT các ĐT.
c. Chạy bền: Y/c: Biết cách phân phối sức hợp lý, có ý chí v ợt khó khi chạy, chạy đủ số vòng quy định và T.hiện tốt các ĐT hồi tĩnh sau chạy.
3. Thái độ: HS yêu thích môn học và có ý thức nghiêm túc, tự giác tập luyện.
II.Tiến trình bài dạy.
Ổn định
Kiểm tra bài cũ :
3 .Bài mới : I. Phần mở đầu
1. Nhận lớp.
- GV kiểm tra sĩ số, giầy, cờ HS.
- Phổ biến ND, Y/c bài học.
2. Khởi động.
- Chạy nhẹ nhàng xung quanh sân.
- Vừa đi vừa T.hiện các ĐT: Xoay khớp cánh tay, đánh tay lên cao, tay ngực, b ớc với.
+ Tại chỗ xoay các khớp: Cổ chân, gối và hông.
+ ép ngang- dọc.
+ Chạy nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau.
động
Nội dung
bs
- Chia lớp thành 2 tổ để ôn luyện.
+ Tổ 1: Thực hiện phần bài TD, do Cs điều khiển và quản.
- Tập theo nhiều h ớng khác nhau.
- Mỗi ĐT ôn từ 5- 6 lần.
- GV bao quát chung kết hợp nhắc nhở, sửa sai về h ớng, biên độ, nhịp điệu, cách thở cho HS.
ĐH tập luyện:
( ( ( ( ( (
( ( ( ( (
( ( ( ( ( (
+ Tổ 2: Lần l ợt thực hiện phần bật nhảy, do LT điều khiển và quản.
- GV làm mẫu và nhấn mạnh lại những điểm chính trong KT 2 ĐT " Đà 1 b ớc, 3 b ớc giậm nhảy bằng một chân vào cát".
- Cho HS lần l ợt T.hiện KTĐT theo ĐH:
( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( (
- GV Q.sát nhắc nhở, sửa sai KT cho HS 2 tổ.
- Sau đó GV đổi vị trí tập luyện cho HS 2 tổ.
+ Tổ 2: Thực hiện t ơng tự nh tổ 1.
+ Tổ 1: Thực hiện t ơng tự nh tổ 2.
- GV bao quát chung và tích cực đi xen kẽ vào các tổ để nhắc nhở, sửa sai cho HS 2 tổ.
- GV nêu Y/c chạy bền, tổ chức cho HS chạy theo nhóm sức khoẻ, giới tính.
- GV bám sát theo HS chạy và h ớng dẫn HS T.hiện các ĐT hồi tĩnh sau chạy.
II. Phần cơ bản
1. Bài thể dục.
* Ôn các động tác:
1) Động tác v ơn thở (2x8N)
2) Động tác tay (2x8N)
3) Động tác chân (2x8N)
4) Động
Các ý kiến mới nhất