Tuần : 1
Tiết : 1

Mục tiêu, nội dung chương trình thể dục 6
Lợi ích tác dụng của thể dục thể thao
I/ MỤC ĐÍCH - YÊU CẦU:
- Mục đích: Nhằm trang bị cho học sinh một số hiểu biết đúng về TDTT để các em tích cực RLTT.
- Yêu cầu: học sinh phải biết được lợi ích, tác dụng của TDTT đến cơ xương, tuần hoàn, hô hấp, và quá trình trao đổi chất.
II/ Tiến trình :
1. . Ổn định tổ chức.
2. Kiểm tra.( không)
3. Bài mới.
Hoạt động Gv - hs
NỘI DUNG
bs


GV: Phổ biến ngắn gọn

- Phổ biến ngắn gọn dễ hiểu.
GV: giảng giải thuyết trình.
HS: tóm tắt ghi vở
? Luyện tập TDTT rèn luyện cho chúng ta những đức tính gì.

? Các em đã vận dụng những gì ở TDTT vào sinh hoạt.
GV nêu nội dung chương trình.

HS ghi chép để nắm được chương trình môn học của mình.



? Luyện tập TDTT thường xuyên đúng phương pháp có tác dụng gì.

? Muốn cho xương cứng và khả năng chống đỡ tốt ta cần làm gì.
? Để có sức khoẻ tốt ta cần phải luyện TDTT ntn?
? Luyện tập thể thao có tác dụng tốt chophổi không ? Tại sao?
? Tập luyện thể thao giúp gì cho sự phát triển của con người.
A. PHẦN MỞ ĐẦU
- GV phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.
B. PHẦN CƠ BẢN
1. Mục tiêu TD lớp 6.
- Biết được một số kiến thức kỹ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khoẻ nâng cao thể lực.
- Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, nhanh nhẹn, tự giác tập luyện.
- có sự tăng tiến về thể lực, thi đạt tiêu chuẩ RLTT và thể hiện khả năng của bản thân về TDTT.
- Biết vận dụng những điều đã học vào tự tập hàng ngày.
2. Nội dung chương trình TD
- Lí thuyết chung: 2tiết.
- ĐHĐN: 8tiết.
- Bài TD phát triển chung: 6 tiết.
- Chạy nhanh: 8 tiết.
- Chạy bền: 6 tiết.
- Bật nhảy: 10 tiết.
- Ném bóng: 6 tiết.
- Môn thể thao tự chọn: 12 tiết.
- Ôn tập kiểm tra dự phòng: 8 tiết.
- Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT: 4 tiết.
3. Lợi ích tác dụng của TDTT.
- Tập luyện TDTT phòng chống bệnh tật phát triển các tố chất thể lực sức nhanh sức mạnh, sức bền, và độ linh hoạt của cơ.
- Luyện tập TDTT làm cho xương tiếp thu máu được đầy đủ hơn tăng khả năng chống đỡ khoẻ.


C. PHẦN KẾT THÚC (5 ’)
4. Hồi tĩnh thả lỏng (3’)
5. Củng cố, dặn dò (2’)
- Củng cố bài
- Nhận xét giờ học
- Hướng dẫn về nhà: (học phần lợi ích tác dụng của TDTT)
6 .Rút kinh nghiệm :
Tuần : 1
Tiết : 2

Lợi ích tác dụng của thể dục thể thao
biên chế tổ tập luyện – một số quy định khi tập
I/ MỤC ĐÍCH - YÊU CẦU:
- Mục đích: Nhằm trang bị cho học sinh một số hiểu biết đúng về TDTT để các em tích cực RLTT.
- Yêu cầu: học sinh phải biết được lợi ích, tác dụng của TDTT đến cơ xương, tuần hoàn, hô hấp, và quá trình trao đổi chất.
II/ Tiến trình :
1. Ổn định tổ chức.
2. Kiểm tra.( không)
3. Bài mới.
PHƯƠNG PHÁP
NỘI DUNG



GV: Phổ biến ngắn gọn

- Phổ biến ngắn gọn dễ hiểu.


GV: giảng giải thuyết trình.
HS: tóm tắt ghi vở
? Luyện tập TDTT thường xuyên đúng phương pháp có tác dụng gì.
? Muốn cho xương cứng và khả năng chống đỡ tốt ta cần làm gì.
? Để có sức khoẻ tốt ta cần phải luyện TDTT ntn?
? Luyện tập thể thao có tác dụng tốt chophổi không ? Tại sao?
? Tập luyện thể thao giúp gì cho sự phát triển của con người.
? Tại sao không đi dày dép cao gót khi tập luyện?
? Uống nước nhiều trước khi tập luyện có hại gì.
? Tại sao không được ngồi ngay sau khi chạy về.
A. PHẦN MỞ ĐẦU
- GV phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.
B. PHẦN CƠ BẢN
1. Lợi ích tác dụng của TDTT.
- Luyện tập TDTT làm cho tim khoẻ lên, khí thuyết lưu thông sức khoẻ nâng lên.